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最爱那一抹清新的绿 美味翡翠炒饭
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简介材料:菠菜100克、蛋1颗、花生碎1大匙、杏鲍菇30克、红萝卜30克、白饭300克、沙拉油30ml、盐1/4茶匙、鸡精粉1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙做法:1、果仁切碎,入烤箱或小锅中干烘出香气后取出 ...
材料:
菠菜100克、最爱蛋1颗、那抹花生碎1大匙、清新杏鲍菇30克、美味红萝卜30克、翡翠白饭300克、炒饭沙拉油30ml、最爱盐1/4茶匙、那抹鸡精粉1/4茶匙、清新白胡椒粉1/4茶匙
做法:
1、美味果仁切碎,翡翠入烤箱或小锅中干烘出香气后取出备用。炒饭
2、最爱杏鲍菇、那抹红萝卜洗净后沥干,清新切成小丁状。
3、准备一锅滚水,将材料放入滚水中稍作汆烫,捞出所有菇和红萝卜用冷水冲凉备用。
4、将菠菜叶洗净后切成段,和鸡蛋一起放入食物搅拌机中打成泥状。
5、将白米饭和菠菜蛋泥搅拌均匀,所有米粒都沾上酱泥备用。
6、中火油锅起,加入菠菜饭拌炒后,放入杏鲍菇、红萝卜和所有调味料。
7、炒至米饭干松有香味,再撒上碎果仁即可。
小贴士:
1、果仁的添加是为了增加咀嚼感,可选用家中所备有的,如花生米、松子、核桃均可。
2、菠菜搅拌时不需加水,加蛋即可增加湿度。
3、菠菜打泥时,可稍微看到有细碎菜叶即可。
4、白饭拌入菠菜泥后,可静置10分钟,让菜泥完全吸附。
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